核桃富有很高的营养价值,适当适量的给孩子吃些核桃是很好的。不过,核桃最好不要常吃炒过的,火气很重,生的吃也可以的。
每天吃6、7个,因为吃太多也不一定全都会吸收,孩子的消化能力不是很强。要注意适量,不要宝宝说吃就给孩子吃。