根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现,尤其是不良情绪的影响比较大,熬夜劳累受凉也会有不利的影响。应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,安排好生活作息,养成良好的习惯,促进恢复健康的身心,减少不适的发生。
以上是对“右胸口上方隐隐作痛且有一肿块胸闷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!