问题分析:根据你目前描述的这种情况应当是由于局部组织损伤之后没有休息和制动。治疗,不当所引起的这种现象。意见建议:所以目前来说我们一定要注意休息避免过度运动 同时局部热敷配合口服一些布洛芬缓释胶囊和活血化瘀胶囊进行治疗。