问题分析:您好,根据您的描述平时失眠,那么最好不要再喝茶,至于分心木也就是中医上说的胡桃果核干燥后的隔膜,主要是补肾固涩的作用,可以和茶一起喝能有一定的益智健脑强心的功效意见建议:因为红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,所以目前您不适合服用,否则会加重失眠的症状,平时可以服用百合薏米粥,并且注意饮食,注意适当的锻炼