橙子富含丰富的维生素C,而维C对于人体的胃肠蠕动,食物营养成分的吸收,都有着重要的促进作用。长期食用,有助于排空肠道,保持体形。
但是要注意,橙子中的酸性成分,会增加胃酸的分泌,并不适合慢性胃炎等胃酸分泌过多的人食用。