问题分析:根据你提供的情况,这个应该考虑是便秘的情况,可能与你饮食不当,缺乏体育锻炼,吃蔬菜,水果少有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,检查一下大便常规的情况,多喝水,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮等,可以应用果导或者是番泻叶治疗