健康指导:虾皮中含有较多的钙质,适当吃一些有利于乳母的钙质补充,也有利于婴儿的补钙。所以乳母可以适当吃一些虾皮,但虾皮盐分较高,不能吃太多。
同时要补钙还可以多吃一些奶和豆制品,同时要多晒太阳,适当运动。