问题分析:你好朋友,可能是点脾胃虚寒。因为脾胃虚寒的症状是大便不成形。注意饮食,调整下饮食和生活规律就好好转的。
1、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。意见建议:2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。
3、注意生活规律,保证充足睡眠。4、多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。