脸红的发紫怎么办？

你好：睡眠质量差最好采取自然疗法。不要随便服用安眠药物。药物可以扰乱睡眠的自然过程。你可以使用放松训练或催眠CD。加强活动与锻炼。放松身心。对失眠有改善。提高睡眠质量。

心理分析：你好，先了解一下是抑郁症的几种表现：兴趣减退和丧失，对前途悲观、无助感、感到精神疲惫、自我评价低、感到生活和生命本身无意义，但是不是出现这类情绪就是抑郁症可能只是抑郁状态你可以观察一下自己这种情绪状态持续的时间如果长且大部分时间就可能是抑郁症。心理指导：您好，根据您的描述，要尽快排解掉您心中的不愉快，如果持续发展建议找心理医生进行治疗，以免发生成抑郁症。早发现早治疗，不要过度的担心，人总是会有这个烦躁不安的阶段，要学会发泄，例如看电影，旅行等等。也可以和几个朋友吐吐槽宣泄下心中的不快，要重新树立积极的生活态度，希望我的回答可以帮助你！

精神分裂症是一种慢性病，是需要长期服药的，如果坚持服药是能够临床治愈的，所谓的临床治愈是在坚持服药的情况下控制好症状，服药一般需要少则几年，多则几十年甚至终身服药。建议;保持一个良好的心态，饮食清淡，注意休息，积极乐观的生活。

考虑是有点神经衰弱，和紧张，压力大，焦虑有关系，伴多梦，也是常见，是学习的原因。

双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。研究发现，躁狂发作前往往有轻微和短暂的抑郁发作。建议多与人沟通，保持睡眠时间规律，情绪稳定，心情舒畅，配合中药以及心理疏导减少西药的使用。

你好，这种情况考虑是精神紧张引起，可注意调整心态，做深呼吸，一般不会影响到结果。

要排除发热引起的可能，可能是中等度发热引起，可能是病原微生物感染引起可能

换季的时候皮肤发红瘙痒比明显，应该是皮肤过敏症状是季性皮炎。可以吃抗过敏药西替利嗪，维生素c，葡萄糖酸钙，生活饮食要清淡一些保持室内通风清洁如果家里没有宠物保持安全距离。另外可以配合中药调理效果比较好。

心理分析：你好，精神疾病是指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常。精神病主要类型有精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病。精神病的一般症状有思维障碍、情感障碍、幻觉妄想等。心理指导：如果存在不良情绪或异常行为，可以到医院进行鉴别诊断。如果伴随强烈的焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，自己不能缓解或消除，建议到心理咨询机构寻求帮助。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。