你好,根据你的描述如果是在月经前、怀孕或者是哺乳期出现的,一般是正常现象,也有可能是乳腺增生症引起的,建议去正规医院的乳腺外科就诊,完善乳腺彩超检查进一步明确。
平时注意饮食要清淡,保持良好的心情,作息要有规律。