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医生回答
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你好,根据你的描述初步判断,神经衰弱的可能性较大,当然不排除更年期妇女内分泌失调的原因.因此建议注意以下几方面：
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.必要时可服用,一般可服用些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒或健脑补肾丸.
3.保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力.
4.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水.希望你能做到以上几点,这样对改善内分泌和神经衰弱方面有很大帮助,祝身体健康!
