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医生回答
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重建9个月算是一个急性期过了,是一个很稳定的时期,现在去康复算是比较晚的了,建议您找个康复医院接受康复的训练,康复 就是倡导在进入稳定期时尽早地介入,才能更好地训练肌肉,使您的功能能最大限度尽快地改善和恢复,但是我想您的情况就算是恢复到一个很理想的状态,建议您还是不要参加太多激烈的运动,比如打球,快跑等,膝盖前交插韧带的重建之后功能就是恢复到了一定水平,太激烈的运动可能会诱使它的再次损伤.,尽早地去接受康复的治疗,防止功能二度地下降,建议持之以恒地训练,并改变运动的项目,防止不正确的用力使病处病情加重.生活护理:平时运动前要做好充分的热身,要多多去给脚部的肌肉做按摩放松肌肉,不要激烈的运动,做好病处的保温工作,多补充钙质,饮食搭配全面,水果都吃点补充维生素.
