你所说的这些情况是炎症的表现,多出现在抵抗力下降时,比如熬夜劳累受凉等,炎症越重,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理的检查治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,多补水,避免受凉熬夜劳累,减少易感人群的接触,防止交叉感染,积极的调整,逐渐地改善减轻,促进恢复健康。