吃饱饭就困，不想这样，有好的方法吗？

病情分析： 维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等意见建议：维生素C极易受到热、光和氧的破坏。为了尽可能减少食物中维生素C的损失，请注意：1.水果、蔬菜贮存越久，维生素损失越多，因此，尽可能吃最新鲜的水果、蔬菜，若要保存，请尽可能贮存在冰箱里。2、烧煮富维生素C的食物时，时间尽可能短，并盖紧锅盖，以减少高温和氧的破坏。汤汁中维生素C含量丰富，应尽可能喝掉。3、维生素C的毒性很小，但服用过多仍可产生一些不良反应。有报告指出，成人维生素C的摄入量超过2克，可引起渗透性腹泻，此时维生素加速小肠蠕动，导致出现腹痛、腹泻等症状。当摄入量小于1克时，一般不引起高尿酸症，当超过1克时，尿酸排除明显增加。研究发现，过量使用维生素C，绝大部分被肝脏代谢分解，最终产物为草酸，草酸从膀胱和尿道排泄成为草酸盐，每日服用4克维生素C，在24小时内，尿道中的草酸盐含量会从58mg激增到620m（超过10倍），若继续长期超量服用，草酸盐增加，极易形成泌尿结石。4、研究表明：长期过量服用维生素C，可减少肠道对维生素B12的吸收，导致巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶，每日服用维生素超过5g会促使红细胞破裂，发生溶血现象，从而导致贫血。5、不孕症，过量的维生素C还可引起子宫颈粘液中糖蛋白二硫键改变，阻止精子的穿透，造成不育。育龄妇女长期过量服用维生素C（日剂量大于2g），会使生育能力和免疫力减低。6、妊娠期服用过量的维生素C，可能影响胚胎的发育，导致胎儿出生后对维生素C产生依赖作用，若不继续给新生胎儿使用维生素C，可能出现坏血病。7、停药反应：长期过量使用维生素C，导致机体“超负荷，调节机制改变，维生素C分解与排泄加速，若骤然停止，导致维生素C缺乏，8、当每日摄入的维生素C在2---8克时，可出现恶心、腹部痉挛、鉄吸收过度、红细胞破坏及泌尿结石等不良反应。小儿长期过量服用，容易患骨骼疾病。9、按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入维生素C的剂量在100m g就足够了。最大的人体耐受量是1000mg，超过1000mg的最大耐受量，过多VC就会分解成为草酸。而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一，肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率是正常人的数倍。而人体摄入超过2000mg，还会引起渗透性的腹泻，容易造成人体脱水。10、禁止与碱性药物同时使用，维生素C能增强免疫力，预防感冒，天气转凉时，很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意，维C千万别和溃疡药同服，而应错开两个小时服用。这是因为胃溃疡患者的胃酸较多，胃舒平、胃喜等治疗溃疡的药物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的维生素C是酸性的，如果二者同时服用，自然会发生酸碱中和反应，使两种药物都失去了药效。11、不能和磺胺类药物同时使用，因为维生素C可以促使磺胺药在肾脏形成结石。12、口服避孕药会加速维生素C代谢，所以经常使用避孕药的因加大维生素C补充剂量

倍他乐克的多数不良反应与受体阻滞有关，理论上讲选择性β1受体抑制所产生的不良反应都较轻。病人对倍他乐克有较好的耐受。具体不良反应可参看说明书。你现在的用量不算太大。 络活喜是钙离子拮抗剂。可以和倍他乐克联合使用。 移植肾动脉狭窄者不宜用血管紧张素转换酶抑制剂，因为血管紧张素转换酶抑制剂同时扩张肾脏的入球小动脉和出球小动脉，缺血的肾脏依赖血管紧张素Ⅱ收缩出球小动脉调节肾小球滤过率的机制被阻断，这样容易造成肾小球内压力降低，肾小球滤过率和肾功能减退，如果同时限钠或合并使用利尿剂，更容易引起肾功能衰竭。 降压的方法很多，如β阻滞剂+小剂量利尿剂（肾动脉狭窄者最好用速尿）、钙离子拮抗剂+小剂量利尿剂、β阻滞剂+钙离子拮抗剂、β阻滞剂+钙离子拮抗剂+小剂量利尿剂等。选择合适的方案可以很好地控制血压。

病情分析：您好，对于你的血糖如果是空腹抽血检查的，这个指标超过了正常值，但低于7.0，建议再多次复查下，如果均低于7.0以下，暂还不能判断为糖尿病的，但属于高血糖症了，需要加强生活饮食方面的调理，以防转为糖尿病的可能。意见建议：近期过多的食用蜂蜜水，这个对于血糖的影响较大的，因为现在的蜂蜜并不是太纯，很多加入了蔗糖等，建议停止食用一周后再空腹抽血复查下，如果正常了就没有关系的，如果还是高了，但没有超过7.0以上，暂不需要用药治疗的。平时注意禁食过于甜的食物和高热量的食物，禁食高脂高固醇的油腻的食物，多吃点新鲜蔬菜和生糖指数较低的水果如苹果，梨等，禁食生糖指数较高的水果比如西瓜和葡萄等，多吃点含纤维素高的食物比如豆类和薯类的食物，粗粮糙面等，这样有利于糖类的代谢的。

你好，只是做梦，没什么大惊小怪的。希你注意休息增加营养，加强锻炼。

病情分析： 当然可以了，藿香正气水也是药呀，吃完药一定要喝水，这样血液浓度才不全那么高，更有助力于吸收

您好!坐骨神经痛目前治疗方法没有特殊的.主要是进行理疗或中医的针灸推拿治疗.疼痛部属于阿是穴,拔罐可以缓解疼痛.指导意见但更建议您去神经科进行规范的中西医结合治疗,特别是针灸治疗

病情分析： 你好，多考虑是腰椎间盘突出引起的，一般多见腰痛，下肢放射痛，发麻，感觉异常，腰部活动受限制等！意见建议：建议，去正规医院做腰椎CT以明确诊断，方面对症治疗，平时不要负重，多锻炼腰肌！可以先口服独活寄生丸调理！

进行妇科B超检查，随时都可以，不需要空腹，但是一定要憋尿，因为女性盆腔内有很多脏器，子宫位置又很特殊，如果不憋尿的话很容易检查结果会受到影响，具体喝多少水，也要根据自己的身体情况来定。

你好，这是唾液腺分泌的表现，可能与反酸或是口腔的一些炎症刺激有关。

指导意见：=您好，咽喉炎是由病菌感染引起的上呼吸道炎症病变。建议你使用一些抗菌消炎的药物，另外加上一些清热解毒的中成药，如银黄颗粒或双黄连口服液等，平时多喝水，不要吃油腻或刺激性的食物。