你好,你说你最近一个月老是,打嗝,而且五分钟一次,除了睡觉之外,经常出现这个情况,打嗝最常见的原因就是膈肌受到痉挛引起的一个收缩,所以说你才会出现这个情况,你晚上一定要少吃饭,而且吃完饭以后要多加强体育锻炼,多走路一小时至少,然后平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃一些油腻的和辛辣的。
而且最好不要吃得太饱。希望我的建议对你有帮助,也希望你能够早日康复!