您咨询的情况建议首先要拍个片子排除下骨折的,若是没有骨折考虑是韧带拉伤。若是韧带拉伤,24小时之内冷敷,24小时之后可以热敷,外用点活血化瘀的药物,例如红花油,服用独一味胶囊,伤科七味片,活血止痛胶囊等。