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不正常饮食会降低新陈代谢吗?怎么样才能正

医生,我可以问您有关正常减肥的问题吧?就是我赘肉堆积在腰腹,虽然不多,但是很影响我的心情,作为一个男生,可是我老是控制不住跑去吃零食,平时有时候不想吃饭,吃饭不正常,会不会让身体新陈代谢变得很迟缓?我表面上看上去很正常,可是多余的赘肉老是困扰着我,甚至影响我的上课心情,求医生解答,怎么样即可以减掉腰腹多余得赘肉又使身体健康?我每天5点差不多都跑3000米,只是由于贪吃零食.
提问时间:2020-03-08 14:33
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