如何补钙最有效？

首先治疗高血压，以西医口服降压药为主，辅助中医辨证治疗。这个是最佳的治疗方案。中医中药治疗需要在专业中医大夫辨证下才能用药的。平时需要避免辛辣油腻食物，饮食要清淡，低盐低脂饮食。不可以随便停药的，一定要把血压控制在正常范围内。预防高血压引起的心脑血管疾病，这个是治疗的关键。

你好，根据你的描述上述情况属于男性保健品的选购问题，市面上有很多男性保健品，说什么最好还真很难说像这种情况建议不要盲目选购男性保健品，有的药品在使用之后不但没有好处，反而影响身体。

五子衍宗丸在中医中是常见的温补肾阳类的方剂。五子衍宗丸临床上主要用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等临床疾病。但是在服用的时候要注意，感冒的时候不能服用。同时也要注意清淡的饮食，不能吃辛辣刺激的食物，要注意节制房事，减少性生活。必要时要请专业的中医医生辨证用药，效果才会更好。

肝阴虚可以服用的中成药有很多；中医上讲肝阴虚多是由于身体体质差、过度劳累和熬夜、久病慢病、不良情绪、饮食不规律等原因引起的。肝阴虚可以服用的中成药主要有杞菊地黄丸、知柏地黄丸等；也可以通过中医大夫辩证后，使用中药来进行调理。另外饮食上可以多吃些滋阴的食物。

胡萝卜和白萝卜最好不要一起食用，胡萝卜中含有丰富的维生素c以及钾、磷等微量元素，能够缓解视力疲劳。而白萝卜中含有消化酶，特别适合患有胃病人食用。但是胡萝卜中含有解酵素，它能够破坏白萝卜里含量最多的维生素C，不利于人体对维生素的吸收，所以建议二者最好分开食用，这样才能使营养效果发挥到最好。

硒元素是抗氧化剂，能清除人体内氧自由基，防止过氧化的破坏，提高免疫力，具有辅助抗癌功能。减低血脂、血压，防止动脉粥样硬化。防止肝脏疾病等。硒能激活胰岛细胞恢复功能。提高前列腺局部抗感染能力。保护视力，抗衰老。清除体内垃圾，排除体内毒素，排除重金属毒物。硒能促进增强人体免疫能力。硒除能防治克山病、大骨节病等。

无法通过吃生花生的方式治疗胃病，但是适量的食用生花生能够促进胃病患者的胃部不适症状有所缓解，因为生花生中含有较为丰富的维生素，可以起到中和胃酸的作用。若是想要将胃病治愈，就需要服用药物进行治疗。

容易犯困嗜睡可能与晚上睡眠质量不好、熬夜有关，饭后血糖升高，也容易犯困。天气寒冷也容易犯困嗜睡。身体缺乏营养或营养过剩、感冒、低血糖、患有神经系统疾病，也可出现嗜睡的症状。

戒烟长胖应该是由于吃的食物过多和减少了咽在体内产生的不良情况所引起的，经常抽烟的人会有口臭的现象，随着年龄的渐渐长大，口腔里面堆积的垃圾毒素会特别多。今早的戒烟有益于身心健康，对于肺部也是非常好。还有可能是由于成功戒烟之后，有食欲大增而引起的长胖。

血清IgG增高：见于系统性红斑狼疮、萎缩性门静脉性肝硬变、慢性活动性肝炎、类风湿性关节炎、亚急性细菌性心内膜炎、IgG型骨髓瘤、某些感染性疾病、IgG型单克隆丙种球蛋白病等。免疫球蛋白G（IgG）是血清中免疫球蛋白的主成分，约占血清中免疫球蛋白总含量的75%。B淋巴细胞在抗原刺激下转化为浆细胞，产生能与相应抗原发生特异性结合的抗体，称为免疫球蛋白。