平时的话需要注意生活饮食的规律,尽量吃一些清淡容易消化的食物,多吃蔬菜水果,不要吃一些辛辣刺激的食物,如果还是不能改善的话,可以口服益生菌调节胃肠菌群。
如果饮食进食比较少,还有就是经常吃的过于精细也容易出现便秘,所以要多注意。