你好,你这是肌肉纤维炎的症状,可能是经常的坐着造成的慢性劳损,建议你首先注意不要久坐,平时多去活动一下,这对你的症状缓解是有好处的。
建议你采取推拿的方法来治疗一下,或者采取疼痛部位的走罐治疗,像你这样的情况一般治疗几次就能很好的缓解你的疼痛症状。
祝你早日恢复健康。