根据你所述情况,这是社交恐惧症。主要是紧张造成的,首先是建立自信。这,之前,要深呼吸,握一下拳,心中默念,能咋地,谁怕谁?
其实别人也紧张,但是表现的没有你激烈,以后要逼迫自己多到这种场合,去演讲,去说话,锻炼自己,循序渐进。慢慢的,就会好的