病情分析: 你好,这种情况主要是由于津伤所造成的,肿是由于气滞所导致的意见建议:建议伤后12小时不要做剧烈的活动,过后可以多活动活动,但要在正常范围内活动,不可过于剧烈,其次可以擦一些活血化瘀的药,希望对你有帮助,谢谢