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抽筋伴肿胀怎么消肿呢
我是一名营业员,工作站的时候很长,可能是因为长时间的站立,导致最近睡觉后腿抽筋,一阵一阵的疼,并伴有小腿肿胀,咨询一下抽筋伴肿胀怎么消肿呢?
提问时间:2020-05-08 17:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
抽筋肿胀可以采用热敷,泡热水脚或者按摩等缓解症状;抽筋时可以直接掰直脚板,缓解小腿抽筋症状。平时注意长时间站立劳累,不要剧烈的活动。
今后要多吃水果蔬菜,多晒太阳,补钙保证营养,天气转凉时注意保暖。
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