胖是一种自然的现象水肿是一种病态,看一下皮肤是不是发亮。如果是水肿一般分为凹陷性和非凹陷性水肿,主要是体内的水分增加造成的,身体会有不适感。
浮肿表现为按之凹陷,松手后缓慢恢复正常。可以查一下血常规、尿常规、肾功能等,看一下是否存在异常。建议您通过调整饮食结构进行瘦脸双管齐下,既要控制饮食摄入热量帮助燃脂,同时多吃具有利水消肿的食物,首先控制每天摄入食物的总热量,以略高于您的基础代谢率为准,多吃热量低且容易饱腹的食物,另外多吃富含钾元素的食物。