女性可以选择在睡前泡脚,也可以在里加生姜,起到驱寒祛寒的作用。睡觉前泡脚,能改善睡眠质量,促进睡眠,可以缓解女性宫寒,缓解手脚冰凉的现象,舒缓心情。
生姜泡脚可以提高机体抵抗力,改善腰酸腿疼,预防感冒,缓解急躁焦虑的情绪。