您好。马鞭草,荷叶,决明子加冰糖里有冰糖,不说没有减肥作用,还会增加体重啊。建议您减少高热量食物的摄入如动物内脏、各种糕点、糖类食物、红枣、榴连等,不宜饮酒。
适当减少每餐食物量,坚持有氧运动(散步;快走;慢跑等),不吃零食。适当吃一些低热量水果如苹果、梨、草莓等。可以在中医指导下予:荷叶、山楂、丹参等开水泡服。