少吃盐的好处是什么？

桂圆含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等。桂圆性温味甘，有养血安神、美容养颜的功效。对贫血、失眠也有一定的保健作用。经常食用，可以增强免疫力。泡水喝要选用干桂圆，可以加入适量的红枣、枸杞一起放入锅中，大火煮沸，还可以加入适量的红糖。也可以将桂圆洗净去壳后，直接倒入沸水，泡20分钟左右，直接饮用。桂圆不要一次性食用太多。

红细胞计数就是对外周血单位体积内中红细胞的数量进行检测，对人体的健康状况和疾病做出判断的检查方法。正常成年男性红细胞数量正常范围是400万到550万/ml，成年女性是350万到500万/ml，超过正常范围就是红细胞增多，常见的有红细胞增多症、高原居民和长期缺氧性疾病患者。低于正常范围就是红细胞减少，最常见的就是各种类型的贫血。