能帮看下骨龄情况，并预测可以长多高：11

膝关节胫骨平台骨折的康复锻炼需要保持踝泵，关节活动度训练：膝关节主动关节活动训练、辅助-主动关节活动度训练;2周末达到90，如果未达到目标，增加锻炼的强度和频率。股四头肌、N绳肌、臀大肌等长肌力收缩训练。功能性活动：继续患肢无负重下可以助行器或拐杖两点步态行走。

您好，俗话说“伤筋动骨一百天，意思就是骨折的恢复是有一段时间的，骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

你好，你这种情况的话是很常见的由于腰椎间盘突出引起的，下次，麻木，治疗的话个人建议最好可以先试一下微创治疗。

你好、根据你描述的症状、这是有关扭伤导致的不适症状、是与软组织损伤有关的你好、以你现在描述的症状、建议你可以带护踝活动、外用一定的中药熏洗、平时不要太劳累、希望对你有所帮助

腰椎间盘突出可以保守治疗，多数也是可以治好的。是否保守治疗要看具体情况，比如症状重经保守治疗没有缓解就要手术，以免造成神经严重受压变性，无法自我修复。像您这种情况，就需要放下手中工作，必须卧硬板床休息，可以配合局部封闭，腰椎牵引，推拿按摩等综合治疗。如果无缓解，或是出现广泛的下肢肌力减退容易摔倒，广泛的皮肤麻木，以及肛门会阴部麻木，排便不利等则考虑手术。即使手术，也有微创手术，比如椎间盘镜髓核摘除，经皮穿刺手术，包括髓核化学消融术、激光手术等。

这种病情不是很严重的。我以前就因为久坐在电脑前，得过腰间盘突出，当时用过不少的治疗方法，针灸，牵引，按摩都做过，但是效果都不理想。真是白搭钱啊！不过现在已经治好了，我用的朋友介绍的腰椎康组合，在张馨元精品店订购了4个疗程治好的。见效非常快，而且它是纯中药的，还没有副作用。口服加外用加磁疗的也很方便。现在已经治好了一年了也没有复发的迹象。你可以到腰椎康组合官方网站上了解一下，或许会对你有所帮助的！

简单小动作防腰椎间盘突出1、增强腹部锻炼：头部向后，腹部慢慢向后弯成弓形，保持这个姿势5秒，起来缓解，反复5次。2、左右侧弯腰：使身体保持正直，两腿分开，双手插在腰部，向左弯腰，保持5秒，左右交替。3、左右旋转：正立姿势站好，叉腰，左右来回旋转腰部，使腰部放松，5分钟即可。4、室外活动：患上宽松的衣物，放松心情，到公园四出去走走，缓解视野上的疲劳。这些小动作做起来比较简单，不会带来什么大的麻烦，方法更是多样化，不管是在哪办公室、家里、健身房等都是都可以随时的来进行，这些活动对我们的腹部肌肉锻炼有好处，肌肉增强了保护作用变大，腰椎也就稳固了。5、用*腰椎骨方世医贴*调理。6、注意腰部保暖。

髌骨骨折会导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。髌骨骨折手术内固定牢固可靠，骨折愈合快。你这种情况考虑不可以用力走路和弯曲。手术做的还是可以的。

您好，根据你说的情况来看腰疼，可能是急性腰扭伤引起的。建议最好到医院外科看看，可以吃点三七伤药片和贴点云南白药膏。注意休息，祝你健康。以上是对“因为地上有水，不小心摔到腰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

颈椎病的患者早发现是能够治愈的，如果情况已经比较严重，那么治疗的效果相对来说要差一些，虽然治疗很重要，但是在平时生活习惯也很重要，可以尝试一下牵引治疗，尤其是轻度的患者，能够很好的改善颈椎部位的移位，再配合药物治疗，效果相对来说是不错的，但是在睡觉的时候一定要注意，枕头不要过高不然很容易引起颈椎病反复不好。