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患者提问
用肛塞来达到锻炼PC肌的目的可行吗?
平时由于工作要久坐,坐久了就自然PC肌不能得到锻炼。哪怕平时有机会站起来去收缩PC肌的时候,也有点力不从心。过性生活的时候,PC肌的重要性就更加能够体现出来。所以我想着能不能利用平时穿戴肛塞来达到时不时地去锻炼PC肌的目的呢?打算买不锈钢的,易清洗和消毒。需要医生帮助提供远程诊断:请医生给点意见。谢谢。
提问时间:2020-09-27 02:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,最有效的方法是,收缩会阴部肌肉,每天两次,每次二十个。坚持一个月,就有效果。,你好,收缩会阴部肌肉坚持十秒钟,然后再慢慢放松,这样反复做二十个。
要放松腹部肌肉。
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