在用药物治疗的同时,建议要注意休息,保持心情舒畅,莲子和百合安神补脑。百合有润肺止咳、清心安神。百合对失眠多梦有效,吃莲子可以起到非常好的安神补脑效果,莲子安神,睡前可饮莲子汤。
在用药物调理治疗的同时,不要吸烟饮酒,多吃蔬菜水果类的食物。