长期睡眠不足容易引起：1、代谢变慢、食欲增加2、容易衰老；3、情绪变糟；4、容易引发心脏病；5、变成糖尿病体质；
失眠快速入睡的方法包括：1、睡前尽量放松，不要胡思乱想；2、睡前避免从事兴奋性的活动，如看兴奋性的电影、电视剧或书籍，听兴奋性的音乐，喝兴奋性的饮料等；
3、睡前2小时避免大量进食和饮水，睡前应排空小便；4、睡前可饮用少量牛奶，有助于快速入睡。
病情分析：
肚子胀一般是消化不良导致的。抹麻油或茶油是没有作用的，这个是没有依据的事情。
指导意见：
建议口服山麦健脾口服液或四味脾胃舒颗粒试试。延长喂奶的间隔时间。或把配方奶粉的比例稀释。肠胃休息休息。
以上是对“宝宝肚子胀可以抹麻油或茶油吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
问题分析：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物如牡蛎胡桃肉栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰等.
指导意见：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后即使起床.以免想入非非.
病情分析：
根据你的描述,估计为疥疮,是由于疥虫感染皮肤（挖掘隧道的机械伤害及其分泌毒汁的刺激）引起的皮肤病,是通过密切接触传播的疾病.疥疮的传染性很强,在一家人或集体宿舍中往往相互传染.
指导意见：
硫磺软膏是传统治疗疥疮的药物,价格便宜,效果也较好,但疗效受多种因素影响.治疗方法为病人隔离,每天用四管硫磺乳膏涂抹自颈部以下皮肤,连续三天为一个疗程,用药三天后更换衣物被褥,衣物被褥进行开水煮沸消毒,继续第二个疗程,如未愈,继续第三个疗程.注意个人卫生,对被污染的衣服,被褥,床单等要用开水烫洗灭虫,如不能烫洗者,一定要放置于阳光下曝晒1周以上再用.
病情分析：
1,你好，患了结石也是不用害怕的，现在告诉你个不花钱的偏方你不妨试试看,
指导意见：
你可用玉米须一把,塞入茶壶泡水喝,适当多喝些疗效更高,平时多做些跳跃运动也利于结石的排出,这叫做偏方治大病,疗效还是很神奇的,但较大的结石我们还是主张体外碎石的.
典型的支气管哮喘，发作前有先兆症状如打喷嚏，流涕，咳嗽，胸闷等，如不及时处理，可因支气管阻塞加重而出现哮喘，严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等，但一般可自行或用自行或用平喘药物等治疗后缓解，某些患者在缓解数小时后可再次发作，甚至导致哮喘持续状态。
病情分析：
这位朋友，您好，根据你的描述，可能牙龈炎，鼻炎，可能是由于感冒，上火等导致。
指导意见：
建议，多喝水，多次凉性水果蔬菜，比如苦瓜，海带，梨子等，保持口腔清洁，每次进食后含清水漱口，使用软毛牙刷，口服清热解毒的药比，如牛黄解毒丸，加消炎的药，比如阿莫西林胶囊。
病情分析：
患者一般表现为流感样症状，
指导意见：
如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。
病情分析：
你好，血压是出于临界的，所以要注意监测，低盐饮食，注意休息
指导意见：
而且尿酸是增高的，多与饮食有关，食用高嘌呤食物过多，所以要忌食烧烤啤酒动物内脏海鲜，多饮水，加强锻炼，注意复查
以上是对“上面的先生你如何治疗的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，蚕豆病是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病，表现为在遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺陷的情况下，食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血。
指导意见：
这种病是遗传病，一旦被遗传了，是不可改变的。所以如果确诊有蚕豆病，以后都不能接触那些会引起溶血的东西。锻炼好身体，增强免疫力.平时多喝水，多晒温和的阳光
