根据你的描述你上述情况应该考虑还是神经受压导致的上述情况偶尔出现的话问题不大,自己稍微活动一下应该可以改善,长期反复存在的话就要去医院检查一下了,考虑存在颈椎病的可能,可以选择颈椎CT或拍片检查看看,存在上述疾病的话可以选择牵引.理疗,局部封闭等对症治疗,平时养成良好的生活习惯,注意避免劳累调节