剖宫产后多食用富含蛋白质,维生素和矿物质的食物,如各种肉类,尤其鱼肉,鸡肉,羊肉,乳类,蛋类,新鲜蔬菜,水果。尽量食用温热性水果如红枣,橘子等。
嗯避免寒凉性水果,如柚子,西瓜等。注意补充钙质,多食豆腐,多食热汤类,能促进下奶。不食辛辣刺激冰冷食物。