你这种情况最好是尽快到医院做一下血常规检查,有可能是有贫血的。也不排除气血虚弱。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,可以配合吃一个阶段补中益气丸,多吃富含维生素的蔬菜和水果,注意调理,实在不行的话,到医院检查。