去做个脑电图检查,少看电子产品,保持轻松愉快的心情,不给自己太大的压力,很多学生由于长时间处于学习压力大,经常出现紧张情绪,要注意适当地锻练有助于改善症状,避免过度用脑,引起焦虑的情绪,平时注意避免长时间低头工作,睡觉时枕头不要过高。