脑供血不足可以做倒立练习吗？

主脑供血不足的病因有很多，我们不建议采取倒立的方法治疗或者缓解脑供血不足，还是建议看医生诊治，这样最安全。临床上脑供血不足主要整脊复位疗法+推拿按摩，也可以配合其他辅助疗法，比如：针灸、拔罐、理疗、药物。

整脊疗法是核心，推拿按摩也不可少。日常生活中，早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。

建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。

经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。平时加强跑步锻炼，多饮水。祝您健康愉快！