备孕的时候，每天补充多少毫克叶酸比较合理？

首先补充营养，月经期易经血的消耗，更需要足够的营养，多食富含蛋白质高维生素的食物，饮食要注意控制盐分的摄入，咸食会留住体内的水分，容易出现水肿的现象。经期要少吃盐，以便改善水肿可以多吃一些土豆、芹菜、冬瓜、红豆等，帮助排水。

你好，中医认为子宫肌瘤主要是由于气血亏虚，湿热结聚所致，建议你采用传统中药山药、玉竹、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，消散子宫肌瘤郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，达到快速治愈子宫肌瘤的目的。

月经推迟一周没来，和最近压力大，熬夜都有关系，平时一定要注意规律的生活，避免劳累熬夜，必要时可以去做B超和激素水平检查，服用药物调理月经，还需要检查一下是否有妇科炎症。如果有，应及时治疗。

你好，正常情况下月经期一般是三到七天才是正常的，2天的月经期还是有点偏少的。这种情况建议还是及时去妇科检查下做一个B超等检查看看是不是子宫内膜过薄了引起，然后好及时调理下

你好!外阴萎缩多是由外阴白斑引起、外阴白斑医学上称为外阴营养不良.该病是由于外阴皮下微循环障碍、代谢功能失调、皮下组织的营养供给通路受损、组织的营养供给障碍、引起皮肤组织的生长紊乱、外阴部皮肤以及粘膜出现不同程度的白变及粗糙、增生、萎缩状态.简而言之外阴白斑的根本原因就是：外阴局部供养不良.所以恢复外阴皮下组织微循环及其代谢功能、从而解决组织营养供给问题、激活细胞活性、才能从根本上彻底解决外阴白斑、使萎缩的外阴恢复正常.虽然患外阴白色病损的各种疾病发生原因至今不明、但做到以下各点对预防此类疾病的发生会有一定的好处.1.治疗一切使白带增多的疾患、如阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎等、以避免外阴部经常受白带浸渍而发生炎症2.治疗糖尿病、蛲虫症以及外阴、阴道滴虫或霉菌感染.3.多吃富含维生素的饮食、纠正贫血、胃酸低下及一切不正常的饮食习惯.4.内裤宜穿宽松的棉织品、不穿尼龙或化纤制品、夏季天热多汗、不宜穿连裤袜、平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤.5.清洗外阴时不宜用过锰酸钾液或肥皂.6.注意劳逸结合、避免过度劳累、精神高度紧张及一切精神上的刺激.过去对于外阴白斑多采用手术疗法、将外阴部变白的皮肤切除.手术疗法不但给患者增加痛苦、复发率也很高、有统计资料表明、手术后随诊观察3年—15年、复发率45%—50%、即约有半数左右复发.近年来多采用保守治疗、并定期随访、除非病情严重、久治不愈或已发生中或重度不典型增生时、为防止癌变可考虑手术。

根据你描述的症状月经量少而且还发黑肚孑疼这可能你有点气血虚和血瘀滞的情况根据你描述的情况可能有气虚血瘀的现象我建议你去医院找个中医专家进行一段时问的中药调理以上是对“你好我来事了月经量少而且还发黑肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

在例假没有完全彻底干净以后是不可以吃凉的东西。如果吃凉的东西可能会导致例假再次出血，淋漓不尽。这几天尽可能的注意保暖。多喝些温开水。辛辣刺激性的食物也不要吃。

例假之前各骨关节酸痛是女性生理的一种反应。一般女性来月事的时候都会有轻微的不舒服感这种情况属于正常反应无须担心不过要做好心理和身体调节这期间要多食一些暖食而且要注意补充营养放松心情。

你好,巧克力囊肿是“肿块”但并非是“肿瘤”,它是子宫内膜异位症的一种病变.建议经药物治疗效果不明显,或卵巢有较大包块的,可以采用保守性手术,如卵巢内膜囊肿巧克力液抽吸术,内膜囊肿剥除术或患侧卵巢切除术,以保留正常卵巢和生育功能。

快生宝宝的时候，胎心在120160内都是正常的，宝宝在肚子里长大，需氧量增加，活动范围变小，都会导致胎心变慢。所以快生的时候胎心变慢是正常的。