脸上长斑，腰酸睡眠不好。

病情分析：
您好，根据你的描述，考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
指导意见：
保持乐观的心情，合理膳食。平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。药物治疗可以使用氯氮卓。祝您健康。

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。并且你还可以在睡之前听听轻音乐，不要想太多，慢慢的调节会比较好的。

你好，根据牙套的材质、矫正牙齿的地方是否正规、矫正的难度以及矫正的时间来定的，一般的小诊所里大概3000就够了，一般矫正的时间也就一年左右。

病情分析：
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。
指导意见：
长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。也可以做头发倒模来营养头发的。

病情分析：
抑郁症的发病基本上都是由于心情不好引起的，还有的人是在吵架后心情不好造成的心情压抑而得病。
指导意见：
你要子啊饮食方面注意多食入清淡的饮食，因为清淡的饮食会使的人心情负担小，注意就能保持愉快的心情。

病情分析：
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；
指导意见：
还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，这是因为激素分泌失调，体内产生的毒素不能够及时排出的原因。
指导意见：
给你的建议是，请不要太担心，保持良好的情绪，在此期间，最好去二级甲等以上的大医院进行详细检查和正规治疗。
以上是对“才生完小孩，腰疼，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
建议保持良好心态，饮食忌辛辣油腻，多吃果蔬，多与人交流，再观察观察
指导意见：
建议保持良好心态，饮食忌辛辣油腻，多吃果蔬，多与人交流，再观察观察

病情分析：
从中医角度讲，多考虑是脾虚引起的，伴有头晕、恶心、嗜睡等症状。
指导意见：
建议您通过头颅CT、血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“最近嗜睡，头晕，恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可能是生活中有不顺心的事情发生，或者是躯体疾病的影响，入睡困难，睡眠不连续，让你感觉很烦恼。建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。