您好我认为您是机体抵抗力低下引起的经常性感冒,多是由于偏食或胃肠吸收不好及缺乏锻炼有关,我建议您最好食补,这样很安全,不会出现药物不得副作用。
指导意见我建议您饮食一定要多样化,进营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素,平时多吃含蛋白高的食物,多到户外锻炼身体,增强体质预防感冒,注意休息,避免劳累,保证足够的睡眠,注意保暖,根据天气变化增减衣物,避免着凉感冒。
希望我的回答给您带来帮助。