学习压力大，有抑郁症，已经休学了，在家应该注意什么

你好美女，你的困惑能理解，学习压力的自己的感受和期望，适当降低自己的期望值就会得到满足，不要攀比就心安理得，不是不上进，是能力要与结果匹配。

你没有胆量怎么能玩蹦极，不会游泳怎么能畅游长江。可以从头开始学习，你已经步入学习的殿堂，只是暂时还没能登上荣誉殿堂，要一步步攀登，你太心急了吧，要不学习是一种快乐的事情怎么就成压力了呢。

既然已经到休学的程度就好好放松，可以浏览一下百科全书，不想看书可以听音乐，可以做手工，总之暂时放下学习相关的事情，让自己开始随心所欲吧，做自己想做的事情，开心就好，随着时间的推移，快乐就会回到你的内心的。

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