胸突然很挺还有点疼怎么回事

您好，患有乳腺增生的病人建议你到医院做个乳腺穿刺检查，弄清楚到底是良性增生还是恶性增生，自己不要盲目用药您好，我们可以采用按摩乳腺增生的方法进行自我保健。

揉、捏、拿是最基本按摩乳腺增生的方法，以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。

左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。希望能够帮助你