您好!人参既可以补肾阳,也可以补肾阴的,鹿茸是补肾阳的,吃一些是可以的,但不能经常吃的。可以用一点红参补肾阳虚,天热的时候用红参,天冷的时候用鹿茸。
肾阳虚的人晚上睡眠不好的话,可以吃一点刺五加,胶囊制剂也有的。效果不错。