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医生回答
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轻度贫血的血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降症状有头晕、脸色苍白或偏黄气色不好经常没精神记忆力下降乏力刚开始是会有晕倒（瞬间）注意力不集中等日常遇到的的贫血症状有如下：第一蹲下去两分钟站起来会头晕眼花；
第二嘴唇脸色不红并偏白有些苍白萎黄；第三挤压指甲然后迅速放开看它是否马上恢复等等第四疲倦乏力简单劳动就会感觉很费力。
轻度贫血治疗不难食疗或补充营养类的铁剂如口服含有阿胶的铁之缘片来补铁补血快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素提高人体血液活性改善贫血症状一般要给与富于营养和高热量高蛋白、多维生素含丰富无机盐和饮食以助于恢复造血功能避免过度劳累保证睡眠时间适当的运动适当多吃富含蛋白质铁铜叶酸维生素B12维生素C等造血原料的食物诸如猪肝蛋黄瘦肉斗奶鱼虾贝类大豆豆腐红糖及新鲜蔬菜、水果对婴幼儿应及早添加富含铁的食品如蛋类、肝、菠菜等；
对青少年应纠正偏食定期查、治寄生虫感染；对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂；对月经期妇女应防治月经过多做好肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治
