你好,根据你所描述的情况,如果是腰椎间盘膨出症话,建议你补充钙剂,营养神经的弥可保,口服氨基葡萄糖,适当的理疗,减负,牵引,注意卧平板床休息。
轴式翻身,日常生活,避免过度劳累。必要时可以考虑手术治疗。