春天喝莲子百合羹可以补益脾胃,宁心安神,用15克莲子,百合15克,鸡蛋一个,白糖适量,莲子去芯,放在砂锅内加适量清水,文火煮熟再加鸡蛋和白糖,熟了之后就可以吃了;
春天吃南杏润肺汤可以补肺气,润肺、化痰止咳;春天喝浮小麦猪心汤可以健脾益气,宁心安神,健脑益智。