糖尿病患者可以适量吃点腰果不

锻炼肌肉最好的方式就是跑步，平时可以经常做一下晨练或者是在睡觉之前锻炼一下，这样能很好地帮助肌肉得到锻炼，而且锻炼能帮助将肌肉变得拉伸度很好，所以平时可以经常跑步，另外也可以在睡觉之前做一些仰卧起坐或者是俯卧撑，这样能帮助很好的锻炼腹部和手部的肌肉，另外平时也可以多吃一些蛋白质和钙元素含量丰富的食物，这样也会对肌肉有好处。

你好，局部疼痛不红不肿胀，多是因为神经线损伤的表现。或是局部有骨刺，需要局部选择止痛药物调理。建议你口服芬必得调理，必要时需要到医院骨外科就医，根据医生的嘱咐选用合适的检查和调理方法。以上是对“脚踝剧烈疼痛，不红不肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，麻腮二联苗是含有麻疹跟腮腺炎疫苗的，麻腮风三联苗是含有麻疹、腮腺炎跟风疹疫苗的。一般来说，出生八个月就应该接种麻疹疫苗，一岁半到二岁加强一次麻腮风三联或者麻腮二联

应该是有软组织劳损引起的。是可能由于疲劳、久坐低头、着凉受寒或颈椎问题影响到的。

你好，肾上腺皮质激素不足这个病是因双侧肾上腺皮质破坏，肾上腺糖皮质激素和盐皮质激素分泌不足引起。早期发现十分必要，它早期的症状有：皮肤色素沉着，全身虚弱，乏力，消瘦，头晕眼花，直立性晕厥，如果你有这些症状，请尽快去医院诊治。

现在按还疼一定是里面还有炎症,如果表面还有出水的情况用点红霉素软膏,如果伤口好了还疼,可以用点维生素E,不放心的话可以去医院检查一下。

饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。

你好，根据你得描述，真的不明白为什么想要阉割了自己，这个时代又不需要太监了，为什么还会想着阉割自己呢，建议你一定要想清楚。以上是对“我在很久很久就想阉割自己可是怕疼疼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

糖尿病是胰岛功能障碍，过饥过饱都不利于血糖的控制。

。这是可以吃的，糖尿病患者饮食要求为：碳水化合物和纤维素的含量较高；脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低；尽量少加糖和盐；每次进餐的间隔时间基本相等；食物的品种应多样化；宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。