指导意见:不要小看了恐惧症,社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病,这可能是因为现代人面临的生存压力愈来愈大,特别是网络时代的来临,为人们带来了新的社交领域,若长期沉溺于网络上虚拟社会的社交活动,则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。
你有脸红,发慌,焦虑的症状,说明是有点社交恐怖症的症状,但不知道你这样多久了?这与你看见别人脸红心慌,焦虑是有一定的联系的,你必须把自己的社交恐怖症看好了,失眠就自然没有拉,或者缓解!