问题分析:你好,根据你的症状,表明你属于寒性体质,表现为四肢和腹部冰凉,容易上火说明你还存在阴虚的可能。意见建议:建议,一方面食物上阴阳均衡,可以吃一些羊肉,但是不要过量,另一方面药物滋补阴阳治疗,方药为金贵肾气丸加减。