精子不液化怎么办是很多男性朋友关心的问题,通过以往我的经验可以通过食物来调节,番茄红素、氨基酸、锌是精子构成体系里重要的营养素,也是医学界里常指的养精的三宝。
所以,日常生活中多吃含以上营养素的食物。促进精子液化的食物有番茄,鱿鱼,牡蛎等。除了适当食用促进精子液化的食物,还要助于养成良好生活习惯,加强运动。