溃疡比糜烂更严重一些,建议在生活和工作上不要有太大的压力,不要生气,不要着急,少做剧烈运动,放松心情。溃疡损伤粘膜的深度要大于糜烂黏膜损伤的深度,在平时生活中一定要保持一个积极乐观的心情,情绪上不要有太大的波动等。